Jste zde
Zvládaní stresu
Obsah teorie:
- Teorie vzniku stresu
- Vznik a mechanismus stresové reakce
- Projevy stresu (fyziologická, psychická, emoční a behaviorální oblast)
- Bio-psycho-sociální rovnováha organismu
- Emoce, práce s emocemi
- Syndrom vyhoření
- Zásady psychohygieny, prevence stresu
Metodika:
Účastníci si první den osvojí základní techniky práce se stresem. Poté mají možnost trénovat náročné a stresující situace v simulacíchs profesionálními herci. Učí se tak používat nové postupy a zároveň si hledají nové efektivní způsoby chování ve stresových situacích.Rozsah 2 dny.